野菜不足対策に飲みやすい青汁

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野菜不足対策に飲みやすい青汁記事一覧

 

野菜不足を解消しようとして、私は青汁にチャレンジしました。巷で話題のケールの青汁。一口飲んで思ったのは「え、無理」でした。青汁って健康にいいし美容にもいいし・・・恩恵はかなりあるのですが、味が難点なんですよね。でも私は意地でも青汁生活を続けてやるぞと思って工夫をしてみました。青汁と豆乳を掛け合わせていろいろやることによって、青汁を飲みやすく食べやすくしたんです。豆乳って結構味をマイルドにしてくれま...

 
 

どうしても野菜が不足しがちになる1人暮らし。自炊をしていたとしても、なかなか野菜で十分な栄養を摂ることができないもの。食費は節約しなければなりませんからね。一番目に見えて節約しやすいのが食費。健康のためとわかっていても、なかなかお金をかけられないもの。そうやってどんどん野菜が不足していきますよね。私も野菜が不足していました。コンビニ弁当などを食べている人はなおさらです。そこで、私がオススメするのは...

 
 

私たち現代日本人は慢性的に野菜不足だと言われています。でも、野菜不足って健康被害に繋がってくるんですよね。だからできることなら野菜不足を解消したい・・・それも楽に。そう思っている人は多いかと思います。私もそう思っていましたし、今でもそう思っています。そこで私が目をつけたのが青汁。青汁だったら毎食コップ一杯飲むだけで野菜不足が解消できるんですよ。でも青汁って種類が多いんですよね。どの原材料のものを選...

 
 

食生活って、結構簡単に乱れますよね。野菜が不足したり肉が不足したり。でも肉の栄養は卵などで摂っているという方もいますし、肉から摂れる栄養って、結構無意識に代替食品で置き換えているものなんですよ。でも食生活で一番困るのが野菜の不足。私もついつい野菜が不足しがちになるんですよ。食卓にご飯を並べると、生野菜が圧倒的に少ないことに気がついて焦るんですよね。食生活に慢性的な不安があったんですが、それが決定的...

 
 

「お肉が好きだ! 三度の飯よりお肉が好き」これは私が友達と焼肉をしていたときに言い放ったセリフです。三度の飯よりお肉が好きと言っても、肉は飯に入るんですけどね。そんなお肉料理好きな私は、どうしても野菜不足が気になってしまうんです。「じゃあ肉肉しいのやめればいい」と言われても、肉料理は私の血肉。肉料理大好き人間なのは辞められないんですよね。そんな、私と同じ肉料理が大好きだという方にオススメする健康法...